Desafio Barriga Chapada

Apenas 8 semanas para uma barriga sequinha e sexy - com uma estratégia dupla imbatível de nossos especialistas em fitness! Os exercícios de definição do corpo e os movimentos projetados para eliminar a gordura fará você entrar em forma e ficar esbelta(o) rapidamente.

Barriga Chapada Avançado 8 Semanas

Semana	SEG	TER	QUA	QUI	SEX	SáB	DOM
Semana1	Abs Workout - Level 1	Descansar	Killer Abs Workout	Descansar	Abs Workout - Level 2	Power L.A.B. Workout - Belly Power	Descansar
Semana2	Abs Workout - Level 3	Descansar	Intense Belly Workout	Descansar	Flat Belly - Fat Burner Workout II	Pilates Workout – Slow	Descansar
Semana3	Legs / Abs / Butt Workout	Descansar	Abs Workout - Level 2	Descansar	Flat Belly - Fat Burner Workout II	Power L.A.B. Workout - Belly Power	Descansar
Semana4	Abs Workout - Level 3	Descansar	Intense Belly Workout	Descansar	Legs / Abs / Butt Workout	Pilates Workout – Slow	Descansar
Semana5	Abs Workout - Level 1	Descansar	Killer Abs Workout	Descansar	Abs Workout - Level 2	Power L.A.B. Workout - Belly Power	Descansar
Semana6	Abs Workout - Level 3	Descansar	Intense Belly Workout	Descansar	Flat Belly - Fat Burner Workout II	Pilates Workout – Slow	Descansar
Semana7	Legs / Abs / Butt Workout	Descansar	Intense Belly Workout	Descansar	Killer Abs Workout	Power L.A.B. Workout - Belly Power	Descansar
Semana8	Abs Workout - Level 3	Descansar	Intense Belly Workout	Descansar	Legs / Abs / Butt Workout	Pilates Workout – Slow	Descansar