Fat Loss Workout

Fat Loss Workout - O treinador Thiago irá apresentar um treino altamente eficaz para que voce consiga ter aquele corpo em forma tão sonhado. A sessão começa com um aquecimento, que prepara otimamente o corpo para o treinamento através de alongamentos e aquecimento dos músculos. Então, você irá começar a trabalhar nessas áreas incomodas em uma série de exercícios na posição de pé. Os exercícios podem ser realizados tanto com garrafas de água pequenas ou halteres. De qualquer maneira, diga adeus a celulite e a flacidez. Na segunda parte do treinamento, Thiago irá introduzir alguns exercícios de solo. Onde você irá trabalhar de forma continua e a toda velocidade utilizando apenas o seu próprio peso corporal para queimar toda aquela gordura indesejada. O Treinamento termina com a sessão de alongamentos e relaxamento para os músculos.