Abs Workout - Level 2

Abs Workout - Level 2 é o segundo nível desse exigente programa. O exercício do Nível 1 é complementado com flexões e outros exercícios, funcionando como efeito potencializador. Adicionalmente, posições de apoio também são adicionados para aumentar perceptivelmente a intensidade do programa ao mesmo tempo que também promove força e coordenação. Aqueles que perseveram com esse programa e treinam regularmente podem em pouco tempo perceber os benefícios de uma barriga bem definida e uma cintura torneada. Se você achar que o Nível 2 é muito difícil, por favor retorne para o Nível 1 e apenas volte ao Nível 2 quando a execução do Nível 1 puder ser realizada e repetida confortavelmente.