Intense Belly Workout

Intense Belly Workout é um programa de exercícios altamente eficazes, pois combina exercícios abdominais projetados para desenvolver um abdômen definido e uma cintura fina. IMPORTANTE: Para alcançar os melhores resultados, evite o desejo de trapacear nos exercícios e tenha a convicção de realmente tentar utilizar apenas a força de seus músculos abdominais. A dificuldade é de moderada a intensa. Se no início você achar que as repetições são muito difíceis, faça uma pequena pausa antes de começar novamente. É importante que os exercícios sejam realizados com precisão total e boa contração corporal. Nós também recomendamos equilibrar esse programa com um bom treino de costas.