Full Body Workout

Full Body Workout é um treino que vai direto ao ponto sem precisar de nenhum equipamento, mas com muito poder. O treino mantém todo o corpo intenso e fortalecido. O programa também irá melhorar a sua coordenação e agilidade, acelerar o processo da queima de gordura, e ativar os músculos das costas profundamente.
Sem a necessidade de qualquer equipamento, o treinamento envolve o trabalho com o seu próprio peso, tanto em pé quanto na esteira. Os movimentos atléticos são muito eficazes, especialmente para as pernas e bumbum. Você vai notar uma melhora rápida - mas o treinamento regular garante os melhores resultados.