Body Shaping Workout with Dumbbells - Groundwork

Body Shaping with Dumbbells - Groundwork: O treinamento começa com o Gustavo demonstrando os melhores exercícios de chão para modelar o corpo e deixa-lo como você sempre sonhou. Este treino curto mas intenso, particularmente se concentra na queima de gordura na região do abdômen, pernas, bumbum e braços, deixando o corpo com uma silhueta bem definida e em forma. Os músculos são estimulados a fundo e definidos com o uso de pequenos pesos (Halteres). Se você não ver resultados imediatos, não desista. Este treino lhe dá total condição para evoluir rapidamente e os exercícios gradualmente irão se tornar mais fáceis com a prática. O treino termina com a sessão de alongamento, que não só faz com que os músculos se tornem mais flexíveis, mas também ajuda a evitar possíveis dores e lesões.