Dynamic Body Shaping Workout

Dynamic Body Shaping Workout é um programa poderoso de uma hora exercícios que foca na queima da gordura e modelagem corporal através de movimentos cardiovasculares em conjunto com Pilates e Yoga. O programa é muito dinâmico e requer um bom condicionamento físico antes de você começa-lo. O Programa começa com movimentos cardíacos combinado com boxe e dança para estimular a queima de gordura. Em seguida, exercícios de Pilates e Yoga para dar agilidade e força aos músculos como parte da definição corporal. Por fim, uma sequência de exercícios que envolvem “Respiração Consciente” para finalizar tranquilamente um treino intenso.