Functional Workout

Functional Workout é um treinamento intenso que irá trabalhar com todo o corpo. O treinamento usa apenas o peso do corpo e alguns objetos simples, como garrafas de agua, não sendo necessário comprar nenhum equipamento. Com todos os principais grupos musculares fortalecidos, as silhuetas tornam-se definidas e a resistência física e coordenação motora também são melhoradas. Esse treinamento funcional ministrado pelo Thiago também ajuda a queimar rapidamente aquelas gordurinhas indesejadas.

Dica: Mantendo o corpo tensionado, os movimentos tornam-se mais eficazes. Se você sentir que não consegue manter o corpo tensionado, tente manter o máximo que puder. Com um pouco de treino e pratica, os exercícios irão gradualmente se tornar mais fáceis.