Back Flow - Lower Back

Back Flow - Lower Back module: Os treinadores Gustavo e Camila irão mostrar os melhores exercícios para o tronco e toda a parte inferior das costas. Em uma série de movimentos, os músculos são perfeitamente fortalecidos, esticados e relaxados, resultando em uma coluna vertebral mais ereta. O treinamento exigi muita tensão do corpo, o que o torna ainda mais eficaz. Com uma rotina de treino regular, você poderá evitar a maioria dos problemas de coluna ! A coluna cervical, torácica e lombar são mobilizadas nesse fantástico treinamento. Os músculos são altamente irrigados com sangue.