Step Class for Beginner

Step Class for Beginner é um programa que justamente mostra como os passos aeróbicos podem ser divertidos. O treino não é apenas para o corpo, mas também para a mente. O treinador apresenta passos fáceis de seguir e como construir cada sessão individual, quando você vai ver, já construiu uma coreográfica completa. Algumas vezes você tem que pensar no movimento e lembrar os diferentes passos para executa-lo, mas é surpreendente o qual rápido as seções parecem passar. Os passos aeróbicos queimam muita da gordura, enquanto a sua resistência, equilíbrio e coordenação também são melhorados.