Body Functional Training

Body Functional Training - Melhore seu condicionamento físico com esse excelente circuito de treinamento funcional que combina exercícios de diferentes disciplinas. O curso é ministrado pelo treinador Gustavo. A maioria dos treinadores de atletas profissionais acreditavam que era mais importante trabalhar determinados músculos com esportes ou atividades especificas. Já especialistas atualmente afirmam que o cross-training (treinamento funcional) é uma ótima forma de ganhar força e flexibilidade nos músculos. Ele evita lesões corrigindo os desequilíbrios musculares. Você também pode fazer diferentes tipos de exercícios para melhorar seu condicionamento físico, aumentar a força muscular, resistência e equilíbrio, evitando assim o risco de ficar no tédio. Em breve você vai ver que o cross-training deixará o seu treino muito divertido.