L. A. B. Workout - Arms

The L. A. B. Workout - Arms: O treino para os braços vem com uma serie extra de exercícios, isso porque a simpática treinadora Laís também apresenta uma serie de exercícios eficazes para ter braços bem definidos e ombros fortes! Se você treinar com garrafas de água ou halteres, os exercícios para o bíceps e tríceps podem ser intensificados facilmente.