Shape-Up Workout - Push-Ups

Shape-Up Workout - Thiago irá mostrar tudo o que você precisa para que consiga ter aquele corpo em forma tão sonhado. Neste curso, você vai queimar muita gordura, deixar os músculos definidos, bonitos e funcionais, e ficar com o corpo em forma.
Os exercícios são realizados com o corpo na posição de pé, sentado e deitado para que o treino seja o mais completo possível! Depois de um aquecimento, uma série de exercícios intensivos irão trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Este é um treino dinâmico e eficaz para o qual você irá precisar de alguns acessórios simples e uma condição física básica antes de começar.