Os 14 melhores alimentos para o pós-treino


Os 14 melhores alimentos para o pós-treino
10/14

ABACAXI

A bromelina está presente no abacaxi, ela é amarga e um anti-inflamatório natural e tem sido confirmado que ela ajuda a reparar os ferimentos, contusões, entorses, e inchaço. O abacaxi é rico em vitamina C e ajuda na reparação dos tecidos corporais.

Next: BATATA DOCE

OVOS
QUINOA
SUCO DE LARANJA
KEFIR
BANANAS
SALMÃO
MIRTILOS
PASTA DE GRÃO DE BICO E PITA CASSEROLE
FRUTAS SECAS E NOZES
ABACAXI
BATATA DOCE
KIWI
ÁGUA
MAIS IMPORTANTE: SE ALIMENTE DE ALGUMA COISA