Acabe com a Tensão: 5 Dicas para Aliviar a Dor nas Costas


Acabe com a Tensão: 5 Dicas para Aliviar a Dor nas Costas
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Acupuntura

Se você estiver interessado em fazer acupuntura mas não tem idéia sobre onde e como achar um acupunturista, você pode entrar em contato com a Associação Médica de Acupuntura Brasileira e selecionar o seu acupunturista de preferência.
Se você sentir dores nas costas ao levantar móveis pesados ou equipamentos pesados, a primeira coisa que você deve fazer é deitar de costas no chão com os joelhos e quadris dobrados e colocar travesseiros embaixo do seus joelhos para aliviar a pressão de suas costas .

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