8 Dicas de Beleza para Adotar Antes de Dormir


8 Dicas de Beleza para Adotar Antes de Dormir
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Escolha a fronha certa..

Certifique-se de usar uma fronha de cetim ou seda para dormir para que ela possa ajudar a evitar as rugas e danos ao seu cabelo. Trocar sua fronha muitas vezes é também bastante recomendado, já que a fronha pode conter sujeira e óleo do entorno e causar poros bloqueados em você. Se você quiser ter o máximo de prevenção contra rugas, durma de costas para que o seu rosto não tenha nenhum contato com o travesseiro e para que circule ar fresco no seu rosto durante toda a noite.

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Durma 8 horas
Enxague seu rosto
Escolha a fronha certa..
Hidrate-se
Não mude seu horário de dormir
Se alimente corretamente
Vigie a ingestão de líquidos
Não assista TV logo antes de dormir