O estresse produz hormônios de estresse em forma de cortisol e adrenalina. Esse hormônios de estresse são completamente normais se forem liberados em pequenas quantidades durante um período curto de tempo. Entretanto, a vida moderna tem nos deixado cada vez mais estressados. Um dos maiores benefícios do chá matcha é que ele possui uma substância chamada L-Theanine. Essa substância ajuda a produzir um efeito calmante. Pesquisadores descobriram que ela pode ajudar a reduzir o nível de estresse nas pessoas que tomam chá matcha. Se você sente que precisa reduzir o estresse na sua vida então uma xícara de chá matcha pode ser uma boa pedida e tudo o que você precisa!
