Pesquisando frutas e vegetais, nos deparamos com os
cálculos de fibra e de açúcar contidos em cada um deles. Esses valores apontam
que há pontos duvidosos na quantidade de fibras da fabricação destes produtos e
pontos que devemos remover daqueles que possuem uma adição extra de açucar.
As maçãs são repletas de vitaminas e é uma das melhores
frutas para o fornecimento de fibras, usado na remoção de gordura da barriga.
Mantenha uma maçã em sua bolsa, ao seu lado, com uma barrinha de cereal
nutritiva e um iogurte sem açúcar para um café da manhã cheio, nutritivo e
livre de problemas.
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