Todo mundo basicamente ama arroz integral, uma alternativa repleta de
fibra ao arroz branco. Meia xícara deste arroz consiste cerca de 1,7 gramas de
amido resistente, um carboidrato saudável e vigoroso que aumenta o metabolismo
e a queima de gordura. Além disso, o arroz integral é um alimento de baixa
densidade, o que significa que ele é bastante importante e pesado na refeição,
mas baixo em calorias.
Next: BATATAS
