Um pacote de pêra tem cerca de 15% do valor diário sugerido de fibras.
Uma mulher que consome três peras por dia ingere menos calorias e perde mais
peso do que aquelas que não comem pêra. Descasque-as com um descascador se for
o caso, mas é perto da casca que está concentrada a maioria dos nutrientes,
como as fibras.
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