As bananas são consideradas um superalimento para o emagrecimento e
são controladoras de peso. Quando se trata da aparência de uma banana, uma
banana um pouco verde, de tamanho médio certamente encherá o estômago e
aumentará seu metabolismo com 12,5 gramas de amido resistente. Mesmo uma banana
madura tem aproximadamente 5 gramas de amido resistente e se encontra lá em
cima na lista de super alimentos.
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