Como ficar mais saudável durante o inverno


Como ficar mais saudável durante o inverno
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4. Seja proativo tanto no trabalho quanto na vida pessoal

Você pode diminuir o efeito do inverno se quiser. É importante ser proativo em tudo que você quer realizar durante esse período frio. Não estou falando aqui apenas de trabalho mas também da sua vida pessoal. Talvez você esteja evitando ligar para o seu amigo, só porque está frio e você está com preguiça mas essas não são razões suficientes para ignorar as necessidades na sua vida profissional e pessoal. Se você for autônomo, a mudança do clima pode realmente afetar sua atitude. Leve seus projetos atuais a sério e termine-os. A procrastinação vai corroer todos os seus esforços se você não for proativo.

Next: 5. Saia de casa

1. Vá para academia de manhã cedo
2. Tome um bom café da manhã
3. Mantenha aqueles a quem você ama perto de você
4. Seja proativo tanto no trabalho quanto na vida pessoal
5. Saia de casa