Mande seus filhos
brincarem lá fora se o tempo e o clima estiverem bons, convide os amiguinhos
também. Faça uma parte das atividades do dia girarem em torno de exercícios
como por exemplo brincar em um jardim, jogar ferraduras, ou desfrutar de um
jogo de Badminton (jogo com raquetes semelhante ao tênis). Assim como andar de
bicicleta, tente fazer disso uma coisa cotidiana para que seus filhos façam
exercícios físicos regulares.
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