Alimentos que Causam Celulite

A celulite é um conjunto de gorduras que força o tecido conjuntivo por baixo da pele e gera alterações na pele do corpo. Os alimentos que comemos tem uma relação estreita com a celulite, com nosso sangue e circulação linfática. É importante nos alimentarmos bem para mantermos nossa circulação e sangue da melhor maneira possível. Ter hábitos saudáveis e fazer uma boa alimentação são fatores essenciais se você deseja combater a celulite. Muitos são as causas da celulite como alterações hormonais, estilo de vida sedentária, falta de exercícios, níveis de estrogênio, consumo exagerado de gorduras saturadas e etc.

Por causa do nosso ritmo acelerado de vida atual, consumimos muito frequentemente alimentos processados e fast foods. Mas esses tipos de refeições contêm muita gordura, muito açúcar, muito sal e muitas calorias. Você precisa reduzir ao máximo os alimentos que contém hidratos de carbono como por exemplo biscoitos processados, bolos, cremes, bebidas alcoólicas. Além disso, deve também reduzir ao máximo fast foods! Evitar:

Açúcar Branco

O açúcar branco consiste de calorias que não são preenchidas pelo corpo o que faz surgir a aparência de celulite. O uso excessivo de alimentos repletos de açúcar, faz com eles os acúcares se liguem as proteínas e diminuam o efeito delas. Biscoitos, bolos, chocolates e doces contém uma quantidade excessiva de açúcar branco.

Fast Foods

Hambúrgueres, bolos, batatas frescas, molhos e outros alimentos pré-cozidos combinam a maioria dos alimentos que causam celulite. Esses alimentos contêm farinha refinada, açúcar, sal refinado, o que são altamente prejudiciais a saúde. Eles podem causar não somente a celulite mas aumentar o risco de doenças coronárias.

Frituras

A maioria dos alimentos fritos são preenchidos com um alto teor de gordura. Quando se aquece esses alimentos em uma gordura com uma temperatura bastante elevada, cria-se substâncias tóxicas que são prejudiciais ao principais órgãos do corpo. O corpo tenta manter essas substâncias o mais longe possível dos seus principais órgãos para evitar qualquer tipo de risco.

Alimentos Salgados

É necessário que você deixe de fora em sua dieta o sal de mesa. Isto porque ele contém sal refinado que é repleto de cloreto de sódio. O cloreto de sódio pode causar uma má circulação do sangue e uma má retenção de líquidos, o que por sua vez pode gerar a celulite. Evite alimentos gordurosos e fritos que contêm uma enorme quantidade de sal. O alimento retém os fluidos no corpo e ajuda na produção de celulite. Os alimentos salgados que causam celulite são: batatas fritas, salgadinhos, carnes vermelhas (gordas), salsichas, manteiga, creme e queijo com leite de ovelha com alto teor de gordura.