Por fim, várias pessoas que decidem começar a construir músculos decidem que elas precisam cortar todas as gorduras da sua dieta. Isto não está certo, isto é realmente mais prejudicial do que útil. Seu corpo precisa de gorduras para funcionar corretamente.
Você deve definitivamente se livrar das gorduras trans e alimentos oleosos, mas é importante continuar consumindo gorduras saudáveis para que o seu corpo tenha os recursos necessários para funcionar corretamente.
