Você vai fazer um grande favor a si mesmo se você
evitar a ingestão de açúcar. Açúcar ajuda a desacelerar o metabolismo. Açúcar
não deve ser tomado em grande quantidade, mas muitas pessoas acabam sempre
usando o açucar em suas refeições. Se você é uma delas, e tem adoçado suas
refeições, tente usar outros substitutos do açucar como por exemplo, o mel, ou
simplesmente deixe de usá-lo.
