Comer peixe, como
por exemplo, um salmão ou uma truta, os quais possuem altos depósitos de ácidos
graxos ômega 3, pode efetivamente afetar as enzimas do seu corpo e te ajudar a
descobrir a velocidade com que seu sistema corporal queima gordura. Peixes
permitem que o corpo reduza o nível de um hormônio conhecido como leptina. A redução deste hormônio ajuda
a aumentar o metabolismo. Os alimentos ricos em proteínas são boas fontes de
agentes que aumentam o metabolismo.
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