Acne nas costas pode ser tão frustrante e humilhante quanto
acne no rosto, porém ela é mais comum justamente nas costas. A pele das costas
tem muito mais poros por região do que qualquer outra área do corpo. E o que agrava
a situação é que nós negligenciamos o cuidado com ela. Não é fácil cuidar com
carinho das costas da mesma forma que cuidamos do rosto por exemplo. As costas
sofrem com roupas apertadas, tecidos sintéticos, e mochilas e assim por diante.
Sua pele nesta região do corpo produz muito óleo o que obstrui os poros da pele
e cria a chamada acne. Neste artigo, daremos algumas dicas de como se livrar de
acne nas costas.
1. Você precisa de roupas menos apertadas e que sejam
feitas de algodão. O algodão não gruda na pele e é um material absorvente, que
absorve o suor, e permite que o ar passe pela pele e diminua a quantidade de
suor.
2. Tome banho e lave as costas sempre que você terminar uma
atividade física. Use um sabão antibacteriano e tente lavar suas costas duas
vezes ao dia. Tome cuidado ao esfregar a pele para não esfregar demais e
machucá-la, isso pode piorar a acne, portanto, seja gentil com suas costas.
3. Adote uma dieta saudável. Se você quiser saber como se
livrar da acne sem gastar dinheiro com dermatologistas caros, sugerimos somente
a uma dieta saudável. Você deve ficar longe de frituras e alimentos picantes
por um tempo pois ambos favorecem a aparição de acne.
4. Uma outra forma de se livrar da acne é com produtos de
cuidado para pele. Qualquer produto que faça sua pele ficar mais seca vai fazer
sua acne piorar. Para isso, compre hidratantes livres de óleos, eles são
ótimos.
5. Evite também a cafeína, álcool e o fumo. Se você quiser
saber como se livrar da acne naturalmente tente chá de ervas, suco de limão
fresco, suco de grama de trigo e suco de babosa todos os dias. Cada um deles
possui antioxidantes capazes de reduzir a ocorrência de acne.
6. Durma de lado e evite dormir de costas. A pele fica
facilmente irritada com acne e se as costas forem esfregadas na cama durante o
período do sono, isso só vai piorar a acne.
7. Massagem! Para se livrar da acne nas costas, massageie
suas costas com óleo de ervas, por exemplo, óleo de lavanda ou azeite. Esses óleos ajudam a dissolver as
impurezas da pele como sujeira, sebos extras, maquiagem entre outras. limpando
a pele e seus poros.
Você pode também adotar algumas
outras dicas como por exemplo beber bastante água, pois a água ajuda a eliminar toxinas
ruins do corpo e comer bastante frutas e vegetais como cenouras, maçãs.
espinafres, pepinos e couves. Faça isso e você verá uma total diferença na sua
pele.
