Você já pensou sobre isso? De acordo com pesquisas e estudos bem conduzidos, ficar sentado durante 7-8 horas seguidas por dia pode causar muitas doenças de saúde. Quanto mais sentadas as pessoas ficam, mais elas favorecem problemas de saúde perigosos, incluindo riscos mais elevados de câncer, danos em órgãos, doenças cardíacas e diabetes.
Hoje, a maioria de nós trabalham em escritório, com computadores e laptops, durante 8-9 horas direto. As pessoas que permanecem sentadas continuamente em suas cadeiras por muitas horas seguidas sem pausas estão arriscando sua saúde. A pesquisa mostra que os trabalhadores de escritório e motoristas de rotas longas estão em riscos específicos de sofrer graves problemas de saúde.
Alguns riscos sérios de saúde
incluem:
Não importa o quanto você é magro ou o quanto você se
exercita diariamente. Se você ficar sentado durante 7-8 horas seguidas então
você pode muito bem ser uma vítima de diabetes tipo 2. Muitos pesquisadores
mostram que por estar sentado, nosso corpo diminui a taxa de queima de
calorias, e isso afeta nossa capacidade de processar o açúcar no sangue. Nestas
situações, a glicose não funciona como deveria; ela deveria ser utilizada como
energia por células do nosso corpo, assim, o mal funcionamento da glicose
facilita o aparecimento de diabetes tipo 2.
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