Mudando de vida e melhorando a si mesmo

1. Saia da sua zona de conforto.

Saia da sua zona de conforto. Crescimento vem com muito trabalho duro e suor. Ficar confortável não ajuda em nada, só nos faz estagnar. Qual é sua zona de conforto? Você fica nela a maior parte do tempo? Você se mantém na zona de conforto quando sai com outras pessoas? Mexa-se, mude sua rotina, faça algo diferente! Se exponha a algo novo, a um novo contexto, você vai aprender muita coisa quando agir diante de circunstâncias novas.

2. Leia um livro todo dia. Livros são fontes concentradas de conhecimento e sabedoria. Quanto mais livros você lê, mais você se expõe à sabedoria. Quais livros você começou a ler para enriquecer a si mesmo? Leia livros como “Pense e Cresça Rico” (Think and Grow Rich), “Quem mexeu no meu queijo” (Who Moved My Cheese), “7 Hábitos” (7 Habits) ou “A Ciência de Ficar Rico e Viver da forma 80/20” (The Science of Getting Rich and Living the 80/20 Way).

3. Aprenda uma linguagem nova. Você perceberá que aprender uma língua nova é uma habilidade interessantíssima e o processo de aprender uma nova cultura é uma experiência que abrirá sua mente.

4. Registre-se em um curso. Será que não existe nenhum curso que você pode fazer? Cursos são uma ótima maneira de ganhar novos conhecimentos e habilidades. Não precisa ser um curso muito demorado - seminários e workshops servem para esse propósito também.

5. Crie uma sala ou quarto de inspiração na sua casa para você. Seu ambiente dita seu humor. Se estiver vivendo num ambiente que traz inspiração você será inspirado todo dia por ele. Mas se sua sala ou quarto são uma bagunça e uma confusão não espere muito e vá logo mudar sua decoração.

6. Vença seus medos. Todos temos medo de alguma coisa. Medo da incerteza, de falar em público, de arriscar… Nossos medos nos mantém parados no mesmo lugar, presos e não nos deixa crescer. Reconheça que seus medos refletem áreas em você que precisam de aprimoramento, dê atenção a essas áreas.

7. Acorde cedo. Acordar cedo (digamos entre 5-6am) ajuda a melhorar sua produtividade e qualidade de vida, dizem alguns gurus da autoajuda como Anthony Robbins, Robin Sharma entre outros. Quando você acorda cedo, sua mente fica pronta para continuar o momentum e viver de maneira proativa o restante do dia.

8. Faça uma rotina de exercícios semanais. É melhor que você comece logo a se preocupar com seu corpo físico. Você pode tentar caminhar 3 vezes por semana durante no mínimo 30 minutos. Você pode misturar a caminhada com corrida, aulas na academia e até natação. A questão aqui é sempre estar em movimento, sacou?

9. Escreva uma carta para seu “eu” do futuro. Como você se vê daqui a 5 anos? Você será o mesmo? Ou será de alguma forma diferente? Que tipo de pessoa você será? Escreva uma carta para seu futuro “eu” - daqui 1 ano por exemplo é um bom começo - e lacre esta carta. Marque um dia no seu calendário para abrí-la daqui a 1 ano. Então, comece a trabalhar duro para se tornar aquela essa pessoa.

10. Escolha um novo hobby. Além dos seus hobbies favoritos, há algo novo que você queira fazer? Um novo esporte que queira aprender? Por exemplo, golfe, escalada, futebol, canoagem ou ski. Seu novo hobby pode ser também algo recreacional por exemplo, cozinhar, dançar, apreciar vinhos, fazer artes gráficas e etc. Aprender algo novo requer muito de você em muitos diferentes aspectos, tanto fisicamente quanto mentalmente e emocionalmente.

11. Identifique seus pontos cegos. Cientificamente, um ponto cego se refere a áreas que nossos olhos são incapazes de ver. Em termos de desenvolvimento pessoal, um ponto cego se refere as coisas que não estamos cientes. Descobrir esses pontos cegos nos fará descobrir áreas da nossa vida em que precisamos melhorar. Um bom exercício para descobrí-los é identificar todas as coisas, eventos ou pessoas que nos fazem sentir  estranhos, que nos afetam e que nos deixam aborrecidos durante o dia. Esses pontos são nossos pontos cegos.

12. Peça conselhos. Por mais que tentemos melhorar sempre teremos pontos cegos. Pedir conselhos nos dá uma perspectiva adicional sobre alguma situação cotidiana. Algumas pessoas abordam amigos, famílias, colegas, chefe ou até colegas e conhecidos já que eles tem que evitar conselhos tendenciosos e obter conselhos independentes e mais objetivos o que muitas vezes famílias e amigos não podem oferecer.

13. Foco na lista de afazeres. Comece seu dia com uma lista de tarefas que você quer completar no dia, isto o ajudará a manter o foco no lugar certo.

14. Hora de agir. A melhor maneira de aprender e melhorar é agir. O que você pretende e planeja fazer? O que você pode fazer para que isto aconteça imediatamente? Esperar não faz nada acontecer. Agir te dá resultados imediatos com os quais você pode aprender.

15. Aprenda com pessoas que o inspiram. Pense sobre as pessoas que você admira. Pessoas que te inspiram. Essas pessoas refletem certas qualidades que você almeja ter. Que qualidades são essas? Como você pode obtê-las?

16. Perca um hábito ruim. Existem hábitos ruins que você precisa perder? Dormir demais? Não se exercitar? Chegar sempre atrasado? Roer as unhas? Fumar?

17. Cultive um novo hábito. Alguns hábitos bons para cultivar são: ler livros, acordar cedo, se exercitar, ler um novo artigo de desenvolvimento pessoal por dia e meditar. Existe algum outro hábito que você gostaria de adquirir?

18. Evite pessoas negativas. Como Jim Rohn diz: “Você é a média das 5 pessoas com que você mais passa tempo”. Não importa onde vamos, elas são sempre negativas. Não passe muito tempo com elas se você sente que elas estão te carregando para baixo junto com elas.

19. Aprenda a lidar com pessoas difíceis. Existem lugares em que você não poderá evitar contato com essas pessoas tais como no trabalho ou quando elas fazem parte do seu círculo de amizades. Aprenda a lidar com elas já que evitá-las está fora de cogitação! As habilidades adquiridas nesse processo capacitará você a lidar com qualquer tipo de pessoa no futuro.

20. Aprenda com seus amigos. Todos temos qualidades maravilhosas dentro de nós. Cabe somente a nós mesmos escolher com quais delas queremos entrar em contato direto. Você pode aprender com todos os seus amigos. Tente pensar sobre algum amigo seu agora mesmo. Pense sobre uma qualidade dele que você gostaria de ter ou de adotar. Como você pode aprender deles e adotar essas novas habilidades em você? Converse com eles se precisar, com certeza, eles ficarão super felizes em ajudá-lo.

21. Reduza o tempo que você gasta em chats pela internet. Deixar esses chats abertos o tempo todo resulta em muito tempo perdido na internet. Na verdade, seria muito melhor se você gastasse esse tempo fazendo outra coisa. Pare para pensar nos dias em que você não gasta tempo na internet, você provavelmente consegue fazer muito mais coisa do que os outros dias. 

22. Comece um desafio de 30-dias. Trace um objetivo e dê a si mesmo 30 dias para completar esse desafio. Seu objetivo pode ser adquirir um novo hábito ou alguma coisa que sempre quis fazer mas não tem tempo de fazer. 30 dias é o suficiente para bolar uma estratégia, agir, revisar e cumprir em cheio sua meta.

23. Medite. Meditação ajuda a acalmar nossa mente e corpo e ser mais consciente. O processo de eliminar a desordem é muito liberador.

24. Seja amigo de pessoas que mais se destacam em suas áreas de atuações. Essas pessoas atingiram suas metas porque tiveram atitudes corretas, um conjunto de habilidades e know-how. Não existe nada melhor do que aprender com pessoas que já estiveram lá e passado por tudo o que você ainda vai passar. Ganhe novos insights em como você pode melhorar e obter resultados parecidos ou iguais aos deles.

25. Deixe o passado para trás. Existem alguma queixa ou tristeza do passado que você ainda não superou? Se existe, está na hora de deixar isso para trás. Se ficar preso a isso, isso vai te impedir de seguir adiante e se tornar uma pessoa melhor. Corte os laços com o passado, perdoe a si mesmo e siga em frente.

26.Seja gentil com as pessoas ao seu redor. Ser gentil ajuda a cultivar outras qualidades em você como compaixão, paciência e amor. A medida que você vive seu dia a dia depois de ler esse artigo, passe a ser mais gentil com as pessoas ao seu redor e preste bastante atenção em como elas respondem a isso. Mas não só isso, perceba também como você se sente se comportando de maneira doce e gentil com os outros. Chances são de que você se sentirá melhor consigo mesmo depois disso!

27. Entre em contato com aqueles que te odeiam. Se você se posicionou alguma vez na vida a favor de algo você certamente terá “odiadores” os famosos “haters”. É fácil odiar aqueles que nos odeiam. Mas é muito mais desafiador amá-las de volta. Ser capaz de perdoá-las e mostrá-las amor requer um coração aberto e disposto. Existe alguém que te odeia ou não gosta de você? Se sim, entre em contato com essa pessoa. Mostre a elas amor. Ame-as. Procure resolver a questão e dê um fim a essas mágoas passadas. Mesmo se elas se recusarem a perdoá-lo de volta, ame-as do mesmo jeito. É muito mais libertador do que odiá-las de volta.

28. Dê um tempo a si mesmo. Você tem trabalhado muito? Melhorar a si mesmo também diz respeito a reconhecer nossa necessidade de parar e descansar um pouco. Você não pode dirigir um carro que está sem combustível. Tire um tempo para você toda semana. Relaxe e reabasteça a si mesmo para o que virá adiante.