Alimentos ricos em magnésio, benefícios comprovados
Alimentos ricos em magnésio, benefícios comprovados
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Sementes de abóbora
Magnésio: 74
mg para um recipiente de 28,3g
As sementes de abóbora são
fontes de fibras. Elas possuem gorduras monoinsaturadas saudáveis para o
coração. Para cada porção de sementes de abóbora há também cerca de 5 gramas de
proteína.
