Articulações são associações que ligam os ossos entre si,
elas apoiam e ajudam os movimentos do corpo. As articulações impactam
diretamente os movimentos corporais, qualquer dano causado às articulações pode
trazer muita dor ao indivíduo.
A intensidade da dor pode variar muito rapidamente, de
“levemente irritante” para “insuportável” muito rápido. A dor pode cessar
depois de algumas semanas mas também continuar por algumas semanas, ou até
meses. Mesmo se a dor for temporária ou se for apenas um inchaço nas articulações,
não importa, qualquer dano nas articulações é capaz de influenciar diretamente
a nossa satisfação pessoal. Entretanto, independente da causa da dor, você pode
supervisioná-la com tratamento, exercício e medicamentos.
As articulações conseguem se adaptar mesmo em meio a bastante
estresse. Elas interagem com os ossos, reforçam o peso corporal, e permitem ao
corpo fazer todos os seus movimentos. Mas mesmo que as articulações consigam se
adaptar à grande parte do estresse, de vez em quando, elas experimentam efeitos
nocivos do desgaste físico. A dor nas articulações também chamada de artralgia pode ser extremamente
desconfortável neste caso.
A dor (como por exemplo nos joelhos e quadris) pode ser
provocada por elementos distintos que vão desde feridas, lesões, doenças,
distensões, bursite, tendinite e até mesmo osteoporose! A inflamação das
articulações por outro lado pode também provocar dor nas articulações, mas
lembre-se de que a dor varia de pessoa para pessoa. De qualquer modo existem
algumas coisas que você pode fazer para aliviar, de forma rápida, a dor nas
articulações ou até mesmo antecipá-la e impedí-la de vir à tona.
Aqui estão algumas abordagens para
você aliviar e prevenir a dor nas articulações.
Temperaturas frias reduzem o fluxo de sangue e, consequentemente, o inchaço do tecido do corpo. Quando você se deparar pela primeira vez com dores nas articulações aplique um bloco de gelo sobre a área afetada de hora em hora. A terapia com gelo é feita exatamente para dores nas articulações.
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