Pedalar e fazer bicicleta são exercícios próprios para indivíduos com inflamação nas articulações, o movimento suave do ciclismo minimiza o treino com pesos de caminhada.
Tonificação muscular com pilates: o Pilates concentra-se em fortalecer e melhorar o controle dos músculos, especialmente os músculos que impactam na postura do corpo.
Fique em forma em casa: em casa você pode fazer muita coisa. Faça uma limpeza bem exaustiva dentro de casa ou no jardim arrancando as ervas daninhas do quintal, você pode até mesmo varrer as folhas ou cortar a grama. Enquanto você estiver em casa, tente também se equilibrar sobre uma só perna para aumentar sua força e equilíbrio.
