Mesmo com um nível satisfatório de
hemoglobina e consumo de água adequados, questões musculares podem surgir por
falta de cálcio no seu corpo, por exemplo a palpitação muscular, principalmente
nas coxas e músculos da panturrilha. Este é um sinal precoce de baixo nível de
cálcio.
Diminui a
espessura do osso: O cálcio é necessário para a
mineralização dos ossos, a medida que você vai ficando mais velho. Os níveis
baixos de cálcio influenciam diretamente na espessura do osso e na impotência
da osteoporose e fissuras ossáreas.
Unhas Fracas: assim como os ossos, suas unhas
exigem porções de cálcio adicionais para manter sua finalidade. A ausência de
níveis suficientes de cálcio pode fazer com que as unhas fiquem impotentes e
vulneráveis à quebras.
Dor de Dente: Cerca de 99% do cálcio presente no
seu corpo não é enviado para seus ossos e dentes. Na verdade, se o seu nível de
cálcio cair, você se sentirá impotente e com bastante dor de dente. Você
correrá um perigo maior se tiver uma doença periodontal.
Espasmos
pré-menstruais: mulheres com deficiência de cálcio
parecem experimentar uma medida considerável de dor durante o ciclo de
menstruação. O que pode facilitar esta agonia menstrual causada pela
deficiência de cálcio ainda não está muito claro para nós. O que sabemos porém
é que o papel do cálcio na construção dos músculos parece ser bem crítico.
A deficiência de cálcio pode levar a um ciclo de
menstruação imprevisível e infiltração desnecessária nas mulheres. Por outro
lado, o cálcio participa na melhoria típica dos hormônios do útero.
Doenças Frequentes: O cálcio parece assumir um papel
essencial na manutenção de um quadro estável, invulnerável. Foi observado que
aqueles com deficiência em cálcio poderão muito provavelmente ganhar
contamincações respiratórias e intestinais bem comuns. A deficiência de cálcio
diminui a resistência do corpo contra agressões patógenas.
Cansaço: Níveis baixos de cálcio podem levar à privação do sono, medo e distúrbios
mentais que podem se expandir. Além disso, o cansaço é um efeito colateral da
deficiência em cálcio muito comum em mulheres logo após darem à luz. Elas
provavelmente experimentam a deficiência de diversas formas: ausência de leite
do peito, falta de foco e cansaço muito convincente. Por isso, é prudente que a
mulher grávida obtenha um abastecimento normal de 1000-1200 mg de cálcio
frequentemente.
