O melhor exercício para o coração é a caminhada. Ele
te ajuda a obter mobilidade, sem fazer qualquer esforço nos joelhos e
tornozelos. Além de ser muito fácil de fazer, um outro benefício da caminhada é
que você não precisa de nenhum equipamento para caminhar, e nem precisa ir a
algum ginásio/academia. Caminhar melhora também seu humor.
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