Passe a frequentar aulas de dança pois é a melhor
opção de exercício que bombeia seu coração. Se você não consegue ir à nenhuma
aula de dança, dance na sua própria sala de estar. Esta é uma ótima opção pois
se sentirá confortável lá. Seja muito cuidadosa ao dançar porque você deve
evitar saltar, se inclinar e a rodar também.
