O que é Preciso Saber Sobre Redução de Celulite?

Se você tem se preocupado um pouco com as ondulações no seu bumbum, a tão temida celulite, você não está sozinho; 80% a 90% das mulheres têm celulite em algum lugar do corpo. Como dizem por aí, o conhecimento é poder, assim nós vamos te ajudar a lidar com esse odiado furinho na pele.

Celulite é mais conhecido nas mulheres do que nos homens. Isso devido às diferenças estruturais de gordura armazenada entre eles. Nos homens, os tecidos conjuntivos criam unidades de armazenamento de gordura em diagonais. Nas mulheres essa gordura é armazenada em uma grande estrutura parecida com um favo de mel vertical. E esta forma estrutural infelizmente favorece a aparência das ondulações da celulite (mulheres de sorte...).

Veja aqui alguns fatores que podem levar à deposição de celulite:

  • Dieta pobre
  • Estilo de vida ruim
  • Idade
  • Genética

A nossa genética também desempenha um papel importante na aparência de celulite, por isso, se sua mãe tem celulite, ou se você tende a ganhar peso em certas áreas, você pode ser mais suscetível a tê-la. Alterações hormonais, como tomar uma pílula anticoncepcional ou ter um bebê também podem desencadear a celulite. Não só isso, mas seu estilo de vida também pode afetar a aparência da sua pele. O tabagismo (fumantes tomem cuidado), a cafeína, a má alimentação, a dieta yo-yo (dietas que te mantêm no ciclo de emagrecer e engordar),  comer muita gordura, não beber bastante água, não se exercitar, não dormir o suficiente, são todos fatores que afetam sua pele.


O que é Preciso Saber Sobre Redução de Celulite?
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Combinação Alimentar

Você deve ter visto muitas pessoas com um bom plano de dieta e hábitos alimentares saudáveis, mas mesmo assim sofrem com a aparência da celulite. E então, a razão por trás disso é que eles não comem os alimentos em quantidade exata necessária ou seus hábitos alimentares não são equilibrados! 




Veja aqui 5 combinações de alimentos que você deve evitar: Proteína animal e amido, duas fontes diferentes de proteínas, beber à refeição, fruta durante ou após as refeições, grandes quantidades de gorduras e proteínas.

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