Mas para quem e para quê isto é útil? Quase todo mundo se beneficia do Ioga, até mesmo pessoas com articulações delicadas e inchadas.
Dicas: O Yoga tem duas vantagens extraordinárias para pessoas com artrite. Melhora o quadro duro das juntas e diminui a inflamação das articulações. Além disso, a extensão dos membros do corpo é extraordinária para portabilidade e desenvolvimento.
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