Mas para quem e para quê isto é útil? Para pacientes de RA (artrite reumatóide) que não conseguem reforçar os músculos.
Dicas: Pilates é muito útil para equilibrar
as articulações e reforçar os músculos que apóiam as articulações. Experimente
estender o ombro, deite-se de costas, dobre seus joelhos e mexa os braços para
cada lado do corpo. Expire através dos lábios (apertados) e levante a pélvis.
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