Mas para quem e para quê isto é útil? Para pessoas com agonia notável nas juntas.
Dicas: Em uma piscina de raia, que na maior
parte tem aproximadamente 1,20 metros de profundidade, passeie de um lado para
o outro da piscina em um ritmo mais agitado. Se você treinar com uma esteira
submersa, seu treinador pode alterar o ritmo da atividade. A leveza da água
acalma o peso sobre as articulações. Tente praticar usando um cinto de água.
Suspenda-o sobre o chão da piscina para se mover sem colocar o peso nos
quadris, joelhos ou pernas.
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