Você
não precisa mais ir à academia para malhar com um personal trainer. Isso mesmo
que você ouviu, um alívio para aqueles que simplesmente não tem tempo
disponível em suas agendas ocupadíssimas. Alguns personal trainers hoje estão
já oferecendo programas de treino personalizados pela web e você pode se
beneficiar disso sem sair de casa!
De
certa forma, fitness virtual é como
se fosse aquele conjunto de exercícios que você precisava assistir e seguir nas
fitas cassetes de antigamente (se é que hoje em dia alguém sabe o que é isso).
Mas a diferença agora é que esses exercícios são disponibilizados pela
internet. Você agora pode até entrar em contato direto com seu personal trainer
se quiser - menos contato de carne e osso, isso ainda não é possível Tudo o que
você precisa é de uma conexão mental entre você e seu treinador, e que no final
das contas, pode ser obtido com um conjunto de vídeos, emails e ligações
telefônicas entre vocês
Treino
virtual tem os mesmos benefícios de um treino fitness presencial sem o infortúnio
de ter que sair de casa ou de seu escritório para isso. Responsabilidade é um
fator crítico para manter uma rotina de exercícios e ter um progresso contínuo
em direção ao seu objetivo. Agendamentos virtuais pontuais com seu treinador
manterão você na direção certa, seu treinador vai te dar o suporte necessário e
encorajamento para você atingir os resultados desejados sem mesmo sair de casa.
Segurança é outro fator chave nesses exercícios e seu treinador credenciado vai
garantir que você faça os exercícios de maneira segura de acordo com sua saúde
e habilidade, garantindo que você faça todos os exercício da maneira correta.
Motivação é outro elemento essencial para o sucesso nesse tipo de exercício. Um
treinador de fitness capacitado em técnicas de mudança de comportamento vai
garantir que você supere seus limites e contratempos pessoais durante todo o
percurso com estratégias que funcionarão especificamente para você.
Mas quais são as vantagens reais do
fitness virtual?
● Você pode treinar no conforto da sua
casa. Você escapa do ambiente competitivo que a academia geralmente possui.
● Você pode agendar seus treinos
qualquer hora do dia. Isso é ótimo para as pessoas que trabalham em períodos
irregulares e em turnos diferentes antes de 6 da manhã e depois de 11 da noite.
● Você estará livre para fazer outras
coisas logo depois do treino, os treinos virtuais são convenientes para aqueles
que não tem tempo para ir à academia por causa de outros compromissos ou
responsabilidades como cuidar de crianças ou negócios caseiros por exemplo.
● Sinta-se livre para interromper seus
treinos se preciso for. Fazer fitness em casa significa que se você não tem
tempo para seguir o programa inteiro de uma só vez, você pode dividí-lo em
segmentos de 10 a 15 minutos cada.
● Fitness vіrtuаl é mais barato! Essa
é uma das principais razões pela sua adoção e crescente fama: o custo baixo! Os
downloads virtuais são muito mais baratos do que contratar um personal trainer
presencial que poderia custar algo em torno de 300 reais a 600 reais a hora!
Portanto,
isso é o que significa usar a tecnologia para algo bom. A medida que o tempo
passa, mais avanços tecnológicos surgem. Vamos esperar que eles continuem sendo
desenvolvidos e que programas de fitness virtuais também sigam o mesmo rumo. A
criação das televisões e computadores trouxe uma revolução em muitas áreas,
nunca imaginaríamos que chegaríamos até aqui, perder peso nunca foi tão
divertido!
